Yoga

Yoga…

Yoga heißt für mich heute so viel mehr, als nur meinen Körper zu bewegen, ihn in komischen Positionen still stehen zu lassen oder Sport zu betreiben.

Yoga ist eine Lebensweise, eine Philosophie, die meine Gedanken und die Sicht auf Lebenssituationen in eine positive Richtung lenkt.

Meine Lehrer bringen mir im September 2022 bei: Yoga kann auf fünf Punkte zusammengefasst werden.

1. Asanas – die richtigen Körperübungen
2. Pranayama – die richtigen Atemübungen
3. Savasana – die richtige Entspannung
4. Vegetarismus – die richtige Ernährung
5. Dhyana – Meditation und positives Denken.

Gerne bringe ich dir bei, was meine Lehrer mir beibringen.